SALADA FITNESS EM 15 MINUTOS

set 10, 2018 | Saude

Oi gente tudo bem com vocês ? no pôster de hoje venho com uma receita deliciosa  salada Fitness . e uma salada muito  fácil e rápido para fazer, eu simplesmente adoro esses tipos de pratos que pode ser servido como prato único …Espero que vocês gostem da dica .

 

INGREDIENTE : Salada Valeriana

2 Ovos

5 Rabanetes

Mirtilos ao gosto

50g de Carne de boi

50g de Peito de frango

50 grama de Figado de boi

 

SALSA : Maionese light , Mostarda, Azeite extra virgem de oliva , Vinagre ,sal , pimenta do reino , coriandolo , pana liquida light

 

PREPARAÇÃO : Corte a cebola em pedacinhos pequenos o os ovos cozidos , corte a carne em cobinhos e frite no óleo

e uma outra panela frite o peito de frango , depois de 2 minutos acrescente o fígado

 

PREPARAÇÃO DO MOLHO : Misture a maionese e um pouco de mostarda com o vinagre , um pouco de pimenta do reino

adicione um pouco de Óleo , pana light , e misture tudo muito bem

 

Despeje  a salada e todos os ingredientes em uma tigela com a carne ainda quente , e misture com todo o molho

sirva em um prato e aproveite sua refeição .

porção para 2 pessoas .

 

Bom apetite 😉